題名：体脂肪！ |
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水温： 度 風速： ９〜１１東 波高： ２〜３メートル
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今日はお休み！ かれこれ１ヵ月半・・・ヘルシアを飲み続けて、尚且つ毎晩ガジロウを連れ港まで往復４０分間の散歩！ もうそろそろ結果が出ても良い頃だろうと（自分ではかなり自信があった）電気屋さんに用事があったので、ついでに体脂肪率を測ろうと年齢・体重・身長などを入力し測定開始・・・ピッピッピッ・・・ 測定結果体脂肪率が14％！（以前は２２％？位だったと思う） 落ちてるじゃ〜〜〜〜ん！！！ 気分良く帰った。 ・・・ここまではよかった・・・ その日の夜に買い物に行き、体重計に乗ったら（またまたよそのホームセンターで）？？？いままで６８キロだと思っていた自分の体重が？？？７８キロ？うそだと思いもう１つ横の体重計に乗れば・・・７５キロ？信じられないので違う体重計に乗れば７２キロ？最後の体重計も７２キロ！ これでも相当ショックで血の気が引いた・・・自分が７０キロを越えているなんて・・・ それじゃぁ、お昼に測った体脂肪率も思い込みの体重をインプットしているので全くのでたらめ？？？ この時決心したねっ！ 明日ちゃんとした体脂肪計を買うっ。 その日の夜の”発掘あるある大辞典”で犬・猫の肥満みたいな事をやっていて、見ていたら・・・犬の肥満度にガジロウ君が全ての項目にピッタンコ・・・ そして、今日から僕とガジロウのダイエットが始まるのでした。。。 食事は小分けして大食いシナイ！ ガジロウも今まで１日２回だった食事を１日５〜６回に小分けし一粒ずつゆっくりとあげる（あるあるネタです）。 新しく買って今日から毎日ちゃんと体脂肪率などを測り、見た目や思い込みでなくちゃんとデーターに残さなければ。。。 只今の体重は７０．４キロ・体脂肪率１９．２％・BMI２３．１. 目標GWまでに体重６５キロ・体脂肪率１５％・BMI？？？なんじゃこれは？ |
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