少しの流れなのにガイドさんについて行けない・・・ってことありませんか？自分だけ息を切らして１ダイブで疲れてしまったなんてことも。
もう一度自分のフィンキックを見直してみましょう！
女性に特に多いのがフィンの抵抗に負けてしまって膝がグラグラでまるで自転車を漕いでるようになってる人。
これは進まないし、非常に疲れます。基本は膝をあまり曲げないように太ももの付け根からゆるやかにしなるようにゆっくりバタ足。水泳のバタ足のようにバタバタしないように注意して下さい。
出来るだけ大きくゆっくり！最初はけり幅が小さくても構いません。基本のカタチを身に着けましょう。徐々にけり幅を大きくしていけば大丈夫です。
あとアオリ足（よくガイドがやっている泳ぎ方です）をマスターすると砂を巻き上げずに移動できる（中性浮力は必須）のでいいですよ。水泳の平泳ぎのようにします。でもフィンを着けてるのでゆっくりが基本です。
フィンで水を掴んでる感覚がつかめてきたらフィンを正しく使えてる証拠です！

中性浮力。これは最大の難関って思ってる人多くありませんか？実はそんなに難しいものじゃないんです。ただ、ＢＣＤと呼吸だけで浮きも沈みもしない完璧な中性浮力が出来るようになるのは少々時間はかかりますが・・・（笑）
基本は呼吸です。肺の中の空気の量を簡単に言うと一定にして、足りない分をＢＣＤに吸気すればよいのですが、人間は呼吸をしてますので絶えず一定にするのは無理です。
初心者講習の時にフィンピポットをやったことがある方ならご存知だと思いますが、ＢＣＤに適正量の空気が入った状態で息を吸うと２～３秒のタイムラグがあって浮き始めます。反対に吐いても２～3秒のタイムラグがあって沈み始めます。このタイムラグを利用して中性浮力をとります。
でも最初はこれが難しいですよね！ならばまずはＢＣＤの給排気をしっかりマスターすることから始めましょう！
これさえ出来れば”あっ浮き始めた！”と思ったらＢＣＤの空気を出してあげればいいです。
これが出来ないからＢＣＤに空気を入れないでフィンキックだけで一生懸命がんばって浮いてるダイバーになっちゃうんです。
ＢＣＤの給排気がスムーズに出来るようになったらあとは呼吸です。ふだんよりゆっくり大きな呼吸を心がけて下さい。あと自分の肺にどれだけ空気が入ってるかを意識するだけで上達スピードは全然違いますよ！
ファンダイブを楽しむ時のコツはちょっとマイナス浮力がオススメ！これは魚の観察がしやすく身体が安定するからです。
難しく考えないでまずはＢＣＤに空気を入れてみる！多ければ排気、少なければ吸気。ＢＣＤの操作がスムーズに出来るようになればきっと中性浮力は難しいものじゃなくなりますよ！